योग के विचारों से जुड़कर यदि योगाभ्यास किया जाए और यौगिक मूल्यों को अपने जीवन में अपनाया जाय,तब योग का असर शारीरिक ,मानसिक,भावनात्मक और आध्यात्मिक स्तर पर पड़ता है l
परमहंस स्वामी निरंजनानंद सरस्वती
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